Jag hittade följande text på komtillbaka.blogspot.se och har också hypotyreos och har letat efter sätt att må bättre så återhämtning och läkning är jätteviktigt.
Jag har tidigare delat med mig av vad jag gjorde för att försöka läka Hashimotos (underaktiv sköldkörtel). Du som läst artiklarna jag skrev om ämnet (och ni är tusentals) vet att näring är en viktig del.
Näringsämnen som behövs för att producera sköldkörtelhormon
För att sköldkörtkörtelhormonerna T3 och T4 samt styrhormonet TSH (bildas i hjärnan) ska kunna produceras krävs 10 näringsämnen. Något som du inte kan lita på att doktorn ska känna till. Näring har inget med saken att göra enligt sjukvården. Jag bestämde mig därför för att utbilda mig på egen hand i hur processen fungerar.
 |
| Näringslära är morgondagens medicin. Punkt slut. |
Lider man brist på någon av nedanstående näringsämnen påverkas processen och bildandet av sköldkörtelhormon.
- Protein (TSH)
- Magnesium (TSH)
- Vitamin B12 (TSH)
- Zink (TSH)
- Jod (T4)
- Vitamin B2 (T4)
- Vitamin C (T4)
- Vitamin D (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
- Vitamin A (krävs för att T3 ska kunna fästa i cellen)
- Selen (konvertering T4 till T3)
Selenbrist stör processen
Lider man brist på något av ovanstående näringsämnen kan processen störas. Ett exempel är Selen. T3-hormonet är det potenta hormonet, dvs hormonet som gör jobbet. T4 omvandlas till T3 och för att det ska kunna ske krävs det Selen. Om man lider av selenbrist kommer T4 att omvandlas till RT3 istället. Ett hormon som är en tusendel så kraftfullt som T3.
Men räcker det med att bara börja äta vitaminpiller?
Nja. Det jag gjorde var att först göra en rejäl detox (läs hela artikeln här). En utrensning. Anledningarna är flera. Först och främst har kroppen svårt att ta upp näringsämnena i mat och tillskott om inte tarmarna fungerar som de ska. En annan anledning är att omvandlingen av T4-hormon (från T4 till T3) sker i bland annat i levern och tarmarna.
Och när du väljer näringstillskott, välj tillskott med hög biotillgänglighet (fråga på hälsokosten).
 |
| Ge dig själv en rejäl detox. Rensa tjocktarmen, levern och njurar. |
Så här fungerar det, processen i detalj
Om du vill lära dig förstå processen för hur sköldkörteln fungerar och vilka näringsämnen behövs, mer i detalj, samt varför. Ta en titt på nedanstående video. Den är helt enkelt briljant och väldigt pedagogisk. Om du inte redan börjat se över dina näringsintag lär du troligen göra det.
Fler artiklar om sköldkörtelproblem och självläkning
- Kan man läka underaktiv sköldkörtel på egen hand?
- Läkning av underaktiv sköldkörtel naturligt, del 2
- Recept på juicer och smoothies som jag dricker/äter under min läkning
- Fler artiklar relaterade till underaktiv sköldkörtel
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar