Jag hittade följande text på komtillbaka.blogspot.se och har också hypotyreos och har letat efter sätt att må bättre så återhämtning och läkning är jätteviktigt.
 |
| Kvällens meditationsplats |
Meditation kan göras på många olika sätt men med kraftfull effekt på hälsa, psyke och hjärnan. Forskning som gjorts visar att människor som mediterar på så kort tid som 2 månader förändrar strukturen i hjärnan.
Minskad ångest och oro visar forskning
Studier som gjorts på hjärnan hos personer som mediterar regelbundet visar att meditationen ökar aktiviteten i det område i frontalloben som står för lugn, harmoni och fokus. Det område som normalt sett är i obalans vid depression, ångest, oro, adhd minskar i aktivitet vid meditation. Forskning gjord på Yale university i USA visar att vi kan skapa ett nytt "grundläge" i hjärnan genom meditation.
Relaterade artiklar:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar