Healthy Food A Great Life: Ayurveda

Jag hittade följande text på komtillbaka.blogspot.se och har också hypotyreos och har letat efter sätt att må bättre så återhämtning och läkning är jätteviktigt.

Jag har testat några Ayurveda recept och mår mycket bättre så jag lär mig gärna mer om detta,

Om du aldrig har hört talas om Ayurveda hoppas jag att du läser det här inlägget. Ayurveda är världens äldsta hälsosystem. Det kommer från Indusdalen, Indien, från en av våra första civilisationer.

Kunskapen om Ayurveda förbjöds och en stor del skrifter förstördes då britterna intog Indien. Men under senaste 20 åren har kunskapen om Ayurveda växt sig allt större och större. Du känner förmodligen till yoga som är en gren av den Ayurvediska kunskapen.

Jag läste en artikel om Ayurveda ungefär ett halvår in i min utbrändhet. Det var något inom mig som fick mig att börja utforska detta otroligt imponerande hälsosystem. Förmodligen var det så enkelt att ta till sig. Så konkret, så lätt att applicera i vardagen och så logiskt. Allt du behöver är dig själv, ett öppet sinne och råvaror/mat som du handlar i den vanliga matvaruaffären. Inga dyra pillerburkar eller mirakelmediciner, bara sunt förnuft som vi i väst verkar ha tappat bort under vår tillväxthysteri. Ganska härlig kontrast till vår västerländska sjukvård som, visserligen bär på fantastisk kunskap om människokroppens sjukdomar, bara har ett svar på alla sjukdomstillstånd: PILLER. Över 100 personer dör varje år av biverkningar av sin medicin. Visst är medicinen viktig och vår västerländska sjukvård besitter en enormt stor kunskap och vetenskap. Men det fattas en pusselbit. För mig är denna pusselbit Ayurveda.

Ayurveda är en kunskap som innefattar både kroppen och andelivet/själen. Både vad du äter och tänker, säger, gör, upplever, tar in har betydelse för hur du mår.

Kroppstyperna

Enligt Ayurveda bär alla människor en konstitution av tre kroppstyper (sk doshor): Vata, Kapha och Pitta. Dessa kroppstyper bär alla olika egenskaper. Vi har alla en del av dem alla men en eller två av dem är mer framträdande.
Man kan även ha obalanser i de olika kroppstyperna och det innebär en viss typ av symptom.

Testa vilken kroppskonstitution du är:http://www.halsosidorna.se/AyurvedaTest.htm

Film om Ayurveda: